和光医院で以前に非常勤勤務していた藤野智哉先生の最新刊のご紹介です。私もさっそく何冊か買っているので、クリニック本棚においておきます。

精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン: “ゆる~くポジティブ”でうまくいく (知的生きかた文庫)

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【本書は、ワニブックスより刊行された『あきらめると、うまくいく』を、
文庫収録にあたり改題のうえ、加筆・改稿・再編集したものです】