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2026.10.11｜

学校のチャイムが苦手で授業に入れない子どもへ｜音のつらさを「慣れ」で片づけない工夫と相談の目安【名古屋市千種区・茶屋ヶ坂】

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秋は学校行事だけでなく、授業の切り替わり、朝の会、掃除、放送など、校内で聞こえる音が増えやすい時期です。「チャイムが鳴る前から耳をふさぐ」「音が鳴ると固まる、泣く、教室から出てしまう」「次のチャイムを心配して授業に集中できない」といった様子に、どう対応すればよいか悩むご家族もいるかもしれません。

音のつらさは、わがままや気合いの不足ではありません。本人にとっては予測できない強い刺激や、危険を知らせる音のように感じられることがあります。無理に慣れさせようとする前に、何がどの程度つらいのかを整理することが大切です。

チャイムがつらくなるときに見られる様子

困り方は子どもによって異なります。音が鳴った瞬間に耳をふさぐ、動悸・吐き気・頭痛を訴える、保健室や廊下へ逃げたくなる、音が鳴る直前から落ち着かなくなる、といった反応が見られることがあります。家では平気でも、教室のざわめきや放送、机や椅子の音が重なる学校でだけ強くつらくなる場合もあります。

「休み時間の終わりを知らせる音」が苦手な子もいれば、「突然大きく鳴ること」や「音が鳴った後に急いで行動しなければならないこと」が負担の子もいます。チャイムそのものだけでなく、切り替え、時間への焦り、集団行動への緊張が重なっていることもあります。

考えられる背景は一つとは限りません

音の感じ方の違い

ASDなどの発達特性がある子どもでは、特定の音を非常に大きく、不快に感じることがあります。ただし、音への敏感さだけでASDと決まるわけではありません。疲労や睡眠不足、体調不良によって、普段より音をつらく感じることもあります。

不安や予期不安

過去に教室で苦しい思いをした、注意された、急いで移動して失敗したなどの経験から、「次のチャイムが鳴ったら困るかもしれない」と身構えることがあります。音への恐怖が強まると、登校前から腹痛や頭痛が出たり、教室に入りにくくなったりすることもあります。

身体の病気との区別も必要です

耳の痛み、聞こえにくさ、耳鳴り、めまい、強い頭痛などがある場合には、耳鼻科や小児科などで身体面の確認が必要になることがあります。急な変化、片側だけの症状、意識が遠のくような症状があるときは、早めに医療機関へ相談してください。

家庭でできる整理と関わり方

まずは「気にしすぎ」と否定せず、「どの音が一番嫌？」「鳴る前と鳴った後、どちらが困る？」と具体的に聞いてみましょう。言葉にしにくい子どもには、学校の一日の中でつらさを0〜10で示してもらう方法もあります。

つらい音、場所、時間帯、体調との関係を短く記録する
翌日の予定やチャイムが鳴る場面を、前日に一緒に確認する
帰宅後は静かな時間をつくり、刺激から回復する余白を確保する
耳をふさぐ行動をすぐにやめさせず、安心して過ごせる方法を一緒に探す

市販の耳栓やイヤーマフは、使用する場面によっては周囲の声や緊急時の音が聞こえにくくなることがあります。自己判断で常時使用するのではなく、学校と相談し、短時間・限定的に使うなど、安全面も含めて検討しましょう。

学校に相談するときに伝えたいこと

「チャイムが苦手です」だけでは、学校側が対応を考えにくい場合があります。どの音で、どのような反応があり、何をすると少し落ち着くのかを共有すると、具体的な配慮につながりやすくなります。

例えば、チャイムの少し前に先生が次の活動を予告する、出入口に近い席や静かな場所へ一時的に移動できるようにする、音が鳴った直後の移動を急がせない、保健室等で落ち着く手順を決める、といった方法があります。すべての子どもに同じ方法が合うわけではないため、本人の負担と学校で可能な範囲をすり合わせ、試して見直すことが重要です。

児童精神科へ相談を考える目安

音への苦手さのために登校や授業参加が続けて難しい、睡眠や食欲にも影響している、恐怖やパニックに近い反応がある、発達特性や不安の影響を含めて整理したい場合は、児童精神科への相談をご検討ください。診察では、音への反応だけを切り取らず、学校生活、睡眠、体調、気分、家庭での様子を伺いながら、必要な支援を一緒に考えます。