2026.03.21ブログ
プレイセラピー（遊戯療法）の有効性について
プレイセラピー（遊戯療法）の有効性について
神奈川県厚木市
児童精神科専門クリニック
きもとメンタルクリニック
「子どもが気持ちをうまく言葉にできない」
「不安やストレスがあるように見える」
「行動や情緒の変化が気になる」
子どもの心のケアにおいて、重要な治療法のひとつが
**プレイセラピー（遊戯療法）**です。
遊びを通して心の状態を理解し、回復を促すこの方法は、児童精神科領域で広く行われています。
今回は、プレイセラピーの仕組みと有効性について、わかりやすく解説します。
プレイセラピーとは？
プレイセラピーとは、遊びを通して子どもの心を理解し、心理的な回復を促す治療法です。
子どもは大人のように言葉で感情を表現することが難しいため、
遊びの中で
- 不安
- 怒り
- 悲しみ
などを表現します。
セラピストはその表現を受け止め、安心できる関係の中で心の整理をサポートします。
なぜ遊びが治療になるのか？
子どもにとって遊びは「言葉」の代わりです。
遊びを通して
- 心の中の体験を再現する
- 感情を外に出す
- 安心感を得る
ことができます。
これにより、心理的な回復が促されます。
対象となる症状
プレイセラピーは、さまざまな心理的問題に有効です。
① 不安・情緒の問題
- 不安が強い
- 怖がり
- 分離不安
② トラウマ・PTSD
- 強い体験のあと不安定
- フラッシュバック
- 情緒不安定
③ 発達特性（ASD・ADHD）
- コミュニケーションの困難
- 感情調整の難しさ
④ 行動の問題
- かんしゃく
- 攻撃的行動
- 学校不適応
プレイセラピーの有効性
プレイセラピーには次のような効果が期待されます。
① 感情の表現と整理
言葉にできない感情を表現し、整理できるようになります。
② 不安の軽減
安心できる環境の中で、不安や恐怖が軽減します。
③ 自己肯定感の向上
「受け入れられる経験」を通して、自信が育ちます。
④ 対人関係の改善
セラピストとの関係を通して、人との関わり方を学びます。
治療の進め方
プレイセラピーは通常
- 定期的（週1回など）に実施
- 安心できる専用空間で行う
継続することで効果が高まります。
保護者の方へ
プレイセラピーでは
- 無理に話をさせない
- 結果を急がない
- 子どものペースを尊重する
ことが大切です。
「遊んでいるだけ」に見えることもありますが、
子どもにとっては重要な心の治療です。
治療のポイント
✔ 継続が重要
✔ 安心できる環境
✔ 信頼関係の構築
神奈川県厚木市でプレイセラピーなら
神奈川県厚木市
児童精神科専門クリニック
きもとメンタルクリニック
当院では
- プレイセラピー
- 小児の不安・発達・行動問題
に対して専門的な診療を行っています。
お子さまの心の変化が気になる場合は、お気軽にご相談ください。
