日中の眠気が出る精神疾患とは？

―「怠けている」「やる気がない」と誤解されやすい症状について

「授業中にぼーっとしている」
「昼間に眠そうで集中できない」
「朝は起きられるのに、日中になると眠気が強い」

このような日中の眠気は、単なる生活リズムの問題だけでなく、
精神疾患・発達特性・心理的ストレスが関係していることがあります。

特に小児・思春期では、周囲から
「夜更かししているだけでは？」
「怠けているのでは？」
と誤解されやすく、適切な評価が遅れることも少なくありません。

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日中の眠気がみられる主な精神疾患・状態

① うつ病・抑うつ状態

小児・思春期のうつ病では、

• 気分の落ち込み

• 意欲低下
  だけでなく、強い眠気や倦怠感が前面に出ることがあります。

特徴

• 十分寝ているのに眠い

• 朝よりも日中に眠気が強い

• 集中力が続かない

• 「だるい」「疲れた」が口癖

大人のうつ病と異なり、不機嫌・眠気・集中力低下として現れることも多いのが特徴です。

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② 不安障害（不安症）

不安が強い状態では、常に脳が緊張状態にあり、
その反動として日中に強い眠気が出ることがあります。

関連する状態

• 分離不安症

• 社交不安症

• 全般性不安症

メカニズム

• 夜間：不安で眠りが浅い

• 日中：疲労が蓄積し眠気として出現

本人は「眠い」という自覚しかなく、不安をうまく言語化できないことも多いです。

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③ ADHD（注意欠如・多動症）

ADHDのあるお子さんでは、眠気＝実は脳の疲労であることが少なくありません。

ADHDと眠気の関係

• 集中するために人一倍エネルギーを使う

• 脳が疲れやすく、眠気として表れる

• 単調な授業で眠くなる

• 夜の入眠が遅れ、睡眠不足が慢性化

「眠そう＝やる気がない」と誤解されやすい代表的なケースです。

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④ 自閉スペクトラム症（ASD）

ASDのあるお子さんでは、

• 感覚過敏

• 人間関係のストレス

• 環境変化への対応

などで脳が過度に疲労し、日中の眠気が出ることがあります。

よくある特徴

• 学校では眠そうだが、家では元気

• 行事や刺激の多い日の翌日に眠気が強い

• 集団生活後に極端に疲れる

これは「怠け」ではなく、感覚・情報処理の負荷によるものです。

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⑤ 睡眠リズム障害（概日リズム睡眠障害）

思春期に多いのが、体内時計のズレによる眠気です。

代表例

• 睡眠相後退症候群
  （夜眠れず、朝起きられない／日中眠い）

この場合、精神疾患と合併していることも多く、
単なる夜更かしとは区別が必要です。

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⑥ PTSD・強いストレス反応

強い心理的ストレスやトラウマ体験後には、

• 過覚醒

• 睡眠の質低下
  が起こり、結果として日中の眠気につながることがあります。

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薬の影響による眠気も重要

精神科で使用される薬の中には、

• 抗不安薬

• 抗うつ薬

• 抗ヒスタミン作用のある薬

など、眠気が副作用として出るものもあります。

そのため、

• 病気そのもの

• 薬の影響

• 睡眠リズム

を総合的に評価することが重要です。

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日中の眠気を「性格の問題」にしないために

日中の眠気は、

• 心の不調

• 脳の疲労

• 発達特性

• 睡眠の問題

などが絡み合って起こるサインです。

「怠けている」「甘えている」ではなく、
困っているサインとして受け止めることが大切です。

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和光医院での診療について

名古屋市千種区の 和光医院 では、
児童精神科専門クリニックとして、

• 日中の眠気の背景評価

• 発達特性・精神疾患の鑑別

• 必要に応じた検査・治療

• 学校生活を含めた環境調整の提案

を行っています。

「眠気が気になる」「学校で指摘された」
その段階でのご相談も大歓迎です。

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まとめ

• 日中の眠気は精神疾患・発達特性の重要なサイン

• うつ病、不安障害、ADHD、ASD、睡眠リズム障害などが関与

• 早めの評価が、お子さんの負担を減らすことにつながる

 

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