夜しっかり寝ているのに日中眠い？寝ても寝ても眠い？

～子どもの過度な眠気の原因となる病気について～

名古屋市千種区の児童精神科専門クリニック 和光医院

「十分寝ているはずなのに授業中に眠ってしまう」
「休日は何時間でも寝てしまう」
「朝起きられず学校に行けない」
「寝ても疲れが取れない」

このような症状で悩むお子さまや保護者の方は少なくありません。

「怠けているだけでは？」
「夜更かししているのでは？」

と思われることもありますが、実際には病気が隠れていることがあります。

今回は、夜しっかり寝ているのに日中眠くなる原因となる疾患について詳しく解説します。

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正常な眠気と病的な眠気の違い

誰でも、

• 睡眠不足
• 疲労
• 単調な授業

では眠くなることがあります。

しかし、

✔ 十分寝ている

✔ 毎日のように眠い

✔ 学校生活に支障がある

✔ 起きていられない

場合は病的な眠気の可能性があります。

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① 起立性調節障害（OD）

児童精神科で最もよく遭遇する原因の一つです。

自律神経の働きが不安定になり、

• 朝起きられない
• 午前中に強い眠気
• めまい
• 立ちくらみ
• 頭痛
• 倦怠感

などが起こります。

思春期に多くみられます。

不登校の背景に隠れていることも少なくありません。

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② ADHD

ADHDのお子さまでは睡眠障害を合併しやすく、

• 寝つきが悪い
• 睡眠の質が低い
• 夜間覚醒

などがみられます。

その結果、

日中の眠気や集中力低下につながります。

また、

「眠気による集中力低下」

がADHDの症状を悪化させることもあります。

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③ ASD（自閉スペクトラム症）

ASDでも睡眠障害はよくみられます。

• 寝つきが悪い
• 早朝覚醒
• 睡眠リズムの乱れ

などが生じやすく、

慢性的な眠気につながることがあります。

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④ 睡眠時無呼吸症候群

子どもにもみられます。

特徴

• いびき
• 口呼吸
• 寝相が悪い
• 夜間の呼吸停止

睡眠時間は長くても睡眠の質が低いため、

日中に強い眠気が出現します。

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⑤ ナルコレプシー

過度な眠気を引き起こす代表的な病気です。

症状

• 強烈な眠気
• 授業中に突然眠る
• 居眠りを繰り返す

場合によっては

• 情動脱力発作（笑った時に力が抜ける）

を伴います。

比較的まれですが重要な病気です。

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⑥ 特発性過眠症

睡眠時間は十分なのに、

強い眠気が続く病気です。

特徴

• 10時間以上寝る
• 昼寝しても改善しない
• 朝起きられない

ナルコレプシーに似ていますが少し異なります。

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⑦ 鉄欠乏・貧血

見逃されやすい原因です。

症状

• 眠気
• 疲れやすい
• 集中力低下
• めまい

特に思春期女子で多くみられます。

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⑧ 甲状腺機能低下症

代謝が低下する病気です。

症状

• 眠気
• 倦怠感
• むくみ
• 体重増加

血液検査で診断します。

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⑨ うつ病

子どもや思春期でもみられます。

症状

• 眠気
• やる気が出ない
• 学校へ行けない
• 気分の落ち込み

大人とは違い、

イライラとして現れることもあります。

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⑩ 不安症・ストレス

不安が強いと、

睡眠の質が低下します。

例

• 学校不安
• 受験ストレス
• 友人関係の悩み

結果として日中の眠気につながります。

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⑪ 概日リズム睡眠障害

体内時計がずれてしまう病気です。

症状

• 夜眠れない
• 朝起きられない
• 昼夜逆転

思春期に多くみられます。

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こんな症状があれば受診を

以下の症状がある場合は医療機関への相談をおすすめします。

✔ 毎日眠い

✔ 授業中に眠ってしまう

✔ 朝起きられない

✔ 学校へ行けない

✔ いびきが強い

✔ 頭痛やめまいを伴う

✔ 気分の落ち込みがある

✔ 集中力低下が目立つ

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和光医院で行う評価

必要に応じて

• 睡眠状況の確認
• ADHD評価
• ASD評価
• 起立性調節障害の評価
• 不安症・うつ病評価
• 発達検査
• 心理検査
• 血液検査の提案

などを行います。

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まとめ

「夜しっかり寝ているのに眠い」
「寝ても寝ても眠い」

という症状の背景には、

• 起立性調節障害
• ADHD
• ASD
• ナルコレプシー
• 特発性過眠症
• 睡眠時無呼吸症候群
• 貧血
• 甲状腺疾患
• うつ病
• 不安症

など様々な病気が隠れていることがあります。

単なる怠けややる気の問題ではないことも少なくありません。

和光医院では、児童精神科専門クリニックとして、睡眠の問題、起立性調節障害、ADHD、ASD、不登校、うつ病などを総合的に診療しています。

お子さまの日中の眠気や学校生活でのお困りごとがある場合は、お気軽にご相談ください。

 

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