「やる気が出ない」は怠けではない？

～子どもや思春期にみられる“やる気が出ない”原因について～

名古屋市千種区の児童精神科専門クリニック 和光医院

「勉強をしようとしない」
「学校へ行く気力がない」
「好きだったことにも興味を示さなくなった」
「いつもゴロゴロしている」

このような様子をみると、

「やる気がないだけでは？」
「怠けているのでは？」

と心配になる保護者の方も少なくありません。

しかし実際には、「やる気が出ない」という症状の背景に、さまざまな病気や発達特性、身体的な問題が隠れていることがあります。

今回は、子どもや思春期にみられる「やる気が出ない」の原因について詳しく解説します。

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やる気は脳の働きと関係している

やる気は気合いや根性だけで生まれるものではありません。

脳内では、

• ドーパミン
• ノルアドレナリン
• セロトニン

などの神経伝達物質が関係しています。

これらのバランスが崩れると、

• やる気が出ない
• 集中できない
• 行動できない

といった症状が現れることがあります。

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① ADHD（注意欠如・多動症）

「やる気がない」と誤解されやすい代表的な疾患です。

実際には、

• やる気がないのではなく
• 行動を開始することが苦手

という特徴があります。

よくみられる様子

• 宿題を始められない
• やるべきことを後回しにする
• 忘れ物が多い
• 集中が続かない

本人も「やらなければいけない」と思っていても行動できず苦しんでいることがあります。

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② ASD（自閉スペクトラム症）

ASDのお子さまでは、

興味のあることには強い集中力を発揮しますが、

興味のないことには取り組みにくいことがあります。

例

• 勉強には無関心
• 好きなゲームには何時間も集中

周囲からは「やる気がない」と見えてしまうことがあります。

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③ うつ病

思春期のうつ病では、

「悲しい」よりも

「やる気が出ない」

として現れることが少なくありません。

症状

• 疲れやすい
• 朝起きられない
• 学校へ行けない
• 好きなことも楽しくない

など

大人とは少し違った形で現れます。

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④ 不安症

不安が強いと、

行動するためのエネルギーが奪われます。

例

• 学校が不安
• 人間関係が不安
• 失敗が怖い

結果として

「やる気がない」

ように見えることがあります。

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⑤ 起立性調節障害（OD）

思春期に多い病気です。

症状

• 朝起きられない
• めまい
• 頭痛
• 倦怠感

身体がつらく、

やる気以前に動けない状態になっていることがあります。

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⑥ 睡眠不足・睡眠障害

睡眠はやる気と密接に関係しています。

よくみられる原因

• 夜更かし
• スマホ
• ゲーム
• 睡眠リズム障害

睡眠不足になると、

• 集中力低下
• 意欲低下

が起こります。

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⑦ 学校でのストレス

子どもにとって学校は大きな生活の場です。

例

• いじめ
• 友人関係
• 学習の困難
• 部活動

強いストレスが続くと、

心が疲弊しやる気が出なくなることがあります。

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⑧ 発達性学習症（SLD）

勉強に関するやる気の低下の背景に隠れていることがあります。

例

• 読むのが苦手
• 書くのが苦手
• 計算が苦手

努力しても結果が出ないため、

「どうせできない」

という気持ちになってしまいます。

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⑨ 貧血や身体疾患

身体の病気も見逃せません。

例

• 鉄欠乏性貧血
• 甲状腺機能低下症
• 慢性疲労

これらでは

• 倦怠感
• 集中力低下
• 意欲低下

がみられます。

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⑩ ゲーム・スマホ依存

近年増加しています。

強い刺激に慣れることで、

勉強や学校生活が退屈に感じられ、

やる気が出にくくなることがあります。

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「やる気がない」と決めつけないことが大切

子ども自身も、

• 頑張りたい
• ちゃんとやりたい

と思っていることが少なくありません。

しかし、

脳や身体の問題によって

行動できなくなっていることがあります。

そのため、

「怠けている」
「気合いが足りない」

と責めることは逆効果になることがあります。

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こんな場合は相談を

✔ 学校へ行けない

✔ 朝起きられない

✔ 宿題が全くできない

✔ 好きなことにも興味を示さない

✔ 気分の落ち込みがある

✔ 頭痛や腹痛を伴う

✔ 不登校になっている

このような場合は児童精神科への相談をおすすめします。

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和光医院でのサポート

和光医院では、

• ADHD
• ASD
• 不安症
• うつ病
• 起立性調節障害
• 不登校

などを総合的に評価し、

お子さま一人ひとりに合わせた支援を行っています。

必要に応じて、

• 心理検査
• 発達検査
• 学校との連携
• 薬物療法

も行っています。

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まとめ

「やる気が出ない」という症状の背景には、

• ADHD
• ASD
• うつ病
• 不安症
• 起立性調節障害
• 睡眠障害
• 学習障害
• 身体疾患

など、さまざまな原因が隠れていることがあります。

単なる怠けや甘えと決めつけず、背景にある原因を見つけることが大切です。

和光医院では、児童精神科専門クリニックとして、お子さまの「やる気が出ない」「学校へ行けない」といったお悩みに専門的に対応しています。

気になる症状がある場合はお気軽にご相談ください。

 

 

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