9月、学校生活の変化で気になるサインはありませんか

夏休み明けからしばらくの時期は、生活リズムの変化、暑さによる疲れ、学校行事や学習面の負担などが重なり、お子さまの心身の不調や登校への困りごとが表れやすいことがあります。名古屋市千種区・茶屋ヶ坂周辺でも、「朝になると体調が悪い」「学校の話題になると不安が強まる」「眠れない、起きられない」「以前より怒りっぽい、黙り込む」といったご相談があります。

こうした様子は、怠けや気持ちの問題と決めつけられるものではありません。不安、睡眠の乱れ、発達特性、対人関係、環境の変化、身体的な不調など、複数の要因が関係することがあります。和光医院では、児童精神科・精神科・心療内科として、お子さまとご家族のお話を丁寧に伺い、必要に応じて今後の対応を一緒に考えます。

児童精神科で相談できる主なこと

不登校・登校しぶりと学校生活の悩み

欠席が続く場合だけでなく、「朝だけ腹痛や頭痛がある」「保健室なら行ける」「教室に入りづらい」「友人関係や先生との関係が気になる」なども相談のきっかけになります。登校できる・できないだけを急いで判断するのではなく、本人が何に困り、どのような場面で負担が大きくなるのかを整理することが大切です。ご家庭での過ごし方や睡眠、学校との連携についても、ご希望や状況に応じて検討します。

ADHD・ASDに関する困りごと

忘れ物が多い、課題に取りかかりにくい、気が散りやすい、予定変更が苦手、感覚的な苦手さがある、友人との行き違いが増えたなどは、ADHDやASDを含む発達特性と関連する場合があります。一方で、同じような困りごとが睡眠不足、不安、気分の落ち込み、学習環境などから起こることもあります。診断名を急ぐのではなく、発達歴や現在の生活、学校での様子を踏まえて評価し、日常生活で取り入れられる工夫を考えます。

不安・睡眠の乱れ・朝の体調不良

「考えごとが止まらず寝つけない」「夜更かしが続いて朝に起きられない」「外出前に動悸や腹痛が出る」といった状態は、生活リズムだけでは説明できないことがあります。特に、午前中にだるさ、めまい、立ちくらみ、頭痛、腹痛などが目立ち、午後に少し楽になる場合は、起立性調節障害を含めて身体面の確認が必要になることがあります。症状によっては小児科など他科での評価が必要なため、受診先についてもご相談ください。

ご家庭でできる記録と関わり方

受診前に完璧な準備は必要ありませんが、困りごとを簡単にメモしておくと状況を共有しやすくなります。例えば、症状が始まった時期、睡眠・起床時刻、食事、登校や外出の状況、つらくなりやすい場面、本人が話している気持ち、学校からの連絡内容などです。

ご家庭では、「明日は必ず行こう」と結論を急ぐより、「朝がつらいんだね」「何が一番しんどい？」と、本人の感じ方を確かめる姿勢が助けになることがあります。できたことを小さく確認し、休息や安心できる時間を確保することも大切です。ただし、食事や水分が十分に取れない、強い不眠が続く、自分を傷つけたい気持ちを話す、急激に様子が変わったといった場合は、早めに医療機関や地域の相談窓口へ連絡してください。緊急性が高いと感じる際は、救急対応をご利用ください。

受診相談をご希望の方へ

和光医院は名古屋市千種区・茶屋ヶ坂で、児童精神科、精神科、心療内科のご相談をお受けしています。学校生活、不登校、ADHD・ASDに関する困りごと、不安、睡眠、朝の体調不良などについて、「受診したほうがよいか分からない」という段階でもご相談ください。診療内容や予約方法は変更となる場合がありますので、受診前に公式サイトでご確認ください。ご予約・お問い合わせは電話052-712-1777、または公式サイト上の電話・LINE・ネット予約をご利用ください。

よくあるご質問

Q. 不登校になってから受診するべきですか？

A. 欠席が続く前でも、登校前の強い不安、睡眠の乱れ、朝の体調不良、学校での困りごとが続く場合は相談の機会になります。状況を整理し、必要な対応を検討します。

Q. ADHDやASDかどうかを相談できますか？

A. ご相談いただけます。現在の困りごとだけでなく、これまでの発達や生活・学校での様子を伺い、必要に応じて評価や支援の方向性を考えます。

Q. 起立性調節障害が心配です。児童精神科で相談できますか？

A. 朝のだるさや立ちくらみなどがあり学校生活に影響している場合は、ご相談ください。身体的な評価が必要と判断される場合には、適切な医療機関との連携を検討します。