子どもが指先のささくれ、唇の皮、にきび、かさぶたなどを何度もむしってしまう。「痛そうなのにやめられない」「注意すると隠れてする」「出血や傷がなかなか治らない」と心配になる保護者の方もいるでしょう。

皮膚を触る・むしる行動は、退屈なときや緊張したときに一時的にみられることがあります。一方で、本人もやめたいと思っているのに繰り返す、学校生活や睡眠、気分に影響している場合には、背景にある困りごとを丁寧に確認することが大切です。責めるよりも、「どんなときに起こりやすいか」を一緒に見つける視点が役立ちます。

皮膚をむしる行動にはどのような背景がありますか

皮膚をむしる行動だけで病名が決まるわけではありません。乾燥、湿疹、にきび、虫刺されなどによるかゆみや違和感がきっかけになることもあるため、皮膚の状態の確認も必要です。

また、宿題の前、登校前、人前での発表、習い事、就寝前など、不安や緊張が高まる場面で繰り返されることがあります。触ることや剥がすことによって、緊張が一瞬やわらいだり、気になる感覚を整えようとしたりする場合もあります。

ADHDの衝動性・手持ち無沙汰、ASDにみられる感覚の偏りや切り替えの難しさ、不安症状、強迫症状などが関係することもあります。ただし、これらの特性があるから必ず皮膚をむしるわけではなく、行動だけから自己判断することはできません。

受診や相談を考えたい目安

次のような状況では、早めに医療機関へ相談することをおすすめします。

• 出血、化膿、痛みがある、傷あとが増えている
• やめようとしても難しく、長時間続く
• 学校や外出を避ける、手を見られることを強く嫌がる
• 不安、落ち込み、眠れない、登校しぶりなどもある
• 髪を抜く、爪をかむ、確認や手洗いなど、ほかの繰り返し行動も目立つ
• 自分を傷つけたい気持ちや「消えたい」といった発言がある

傷の赤みが広がる、腫れや発熱がある場合は、皮膚科などでの診察も検討してください。自傷の危険が切迫している、命を守るために緊急の対応が必要と感じる場合は、ためらわず救急要請や地域の救急相談窓口を利用してください。

家庭でできる関わり方

「やめなさい」を繰り返しすぎない

行動を見つけるたびに叱ったり、手を強く押さえたりすると、子どもが恥ずかしさや緊張を強め、隠れて行うことがあります。「またむしっているね」ではなく、「指先が気になる？」「今日はどんなときに触りたくなった？」と、評価せずに尋ねてみましょう。

起こりやすい場面を記録する

いつ、どこで、何をしているときに起こるか、気分や体調、傷の程度を簡単にメモします。登校前や宿題中など学校生活と結びついている場合、負担のサインを把握する手がかりになります。完璧な記録は必要ありません。

皮膚のケアと代わりの行動を準備する

保湿や絆創膏などの皮膚保護は、触りにくくするための一つの方法です。ただし、本人の同意なく無理に行うと負担になることがあります。手を使う場面では小さなタオル、握れる物、描く・折るなど、本人に合う代わりの行動を一緒に試してみることもあります。原因に応じた支援が必要なため、家庭だけで抱え込まないことが大切です。

児童精神科で相談できること

和光医院では、行動が始まった時期、皮膚症状、学校や家庭での様子、睡眠、不安、発達特性、生活上の負担などを確認します。必要に応じて、皮膚科など他科への相談も含めて考えます。診断名を急ぐのではなく、本人が困っていることと、ご家族・学校が調整できることを整理し、支援の方向性を検討します。

初診のご予約はお電話で承ります。再診はお電話または公式予約システム（チェック・オン）をご利用ください。WEB問診は予約方法ではありません。

よくある質問

Q. 皮膚をむしるのは癖なら放っておいてよいですか？

A. 一時的で、皮膚を傷つけず、本人も困っていない場合もあります。ただし、傷が続く、やめたいのにやめられない、気持ちや学校生活に影響する場合は、癖と決めつけずに相談してください。

Q. ASDやADHDがあると皮膚むしりは多いですか？

A. 感覚の感じ方、衝動性、不安への対処の難しさなどが影響することはあります。しかし、皮膚むしりだけでASDやADHDとは判断できません。生活全体の困りごとを確認することが重要です。

Q. 学校には伝えたほうがよいですか？

A. 学校で傷を触ることが増える、保健室利用や授業参加に影響がある場合は、本人の気持ちを尊重しながら担任や養護教諭と情報を共有することが役立つ場合があります。伝える内容は診察で一緒に整理できます。

名古屋市千種区・茶屋ヶ坂で、お子さまの皮膚むしりや不安、学校生活の困りごとについて相談をご希望の方へ。
和光医院（児童精神科・精神科・心療内科）へご相談ください。初診は電話 052-712-1777 にてご予約ください。再診は電話または公式予約システム（チェック・オン）をご利用いただけます。