厚木市で「眠らなくても平気」「気分が高揚する」状態を相談したい方へ｜双極症（双極性障害）の受診目安

2026.09.17ブログ

9月は、夏の疲れが出やすい時期であると同時に、仕事や学校の予定が再び忙しくなり、生活リズムが変わりやすい時期です。気分の落ち込みや不安だけでなく、「以前より睡眠が少ないのに元気」「考えが次々に浮かんで止まらない」「急に活動的になった」といった気分の変化に戸惑う方もいます。

このような状態は、一時的な気分の変化や睡眠不足、身体の病気、薬剤の影響などでも起こり得ます。一方で、気分が高揚する時期と落ち込む時期を繰り返す場合には、双極症（双極性障害）が背景にあることもあります。自己判断せず、続く変化や生活への影響について精神科・心療内科へご相談ください。

双極症（双極性障害）とは

双極症は、気分が大きく高まる躁状態・軽躁状態と、気分が落ち込むうつ状態が現れることのある病気です。気分の波の現れ方、持続期間、日常生活への影響には個人差があります。

躁状態では、本人が不調と感じにくいことがあります。特に軽躁状態は「調子がよい」「仕事がはかどる」と受け止められやすく、受診につながりにくい場合があります。しかし、行動や対人関係、金銭面に影響が出たり、その後に強い抑うつ状態が現れたりすることもあるため、経過を丁寧に確認することが大切です。

次のような変化が数日以上続く、繰り返す、または生活に支障が出ている場合は、相談をご検討ください。

これらに当てはまるからといって、双極症と決まるわけではありません。不眠、不安症、うつ病、発達特性に伴う困りごと、甲状腺などの身体疾患、飲酒や薬剤の影響など、さまざまな可能性を考慮する必要があります。

双極症では、受診時にはうつ状態のつらさが中心で、過去の軽躁状態に気づいていないことがあります。そのため診察では、現在の症状だけでなく、これまでの気分の波、睡眠の変化、生活上の出来事、治療歴、家族から指摘された変化などをうかがいます。

受診前に、気分・睡眠時間・活動量・飲酒・服薬状況を簡単にメモしておくと、変化を伝えやすくなります。ご家族が変化に気づいている場合は、可能な範囲で情報を共有することも診断の参考になります。ただし、診断や治療方針は、診察を通じて総合的に判断します。

日照時間の変化、残暑による睡眠不足、連休や行事による予定の変動、職場・学校での役割の変化は、心身の調子に影響することがあります。気分が上向いているときも、就寝・起床時刻を大きくずらさないこと、飲酒量を増やしすぎないこと、重要な契約や高額な買い物は即決しないことが役立つ場合があります。

一方で、生活習慣の工夫だけで抱え込む必要はありません。気分の波によって仕事、学校生活、家庭での関係に困りごとが生じているときは、早めに専門的な評価を受けることが大切です。

ほとんど眠れない状態が続く、興奮や混乱が強い、現実と異なる確信がある、判断力の低下によって安全を保てない、自分を傷つけたい・消えてしまいたい気持ちが切迫している場合は、通常の予約を待たずに、身近な方へ助けを求めてください。緊急性が高いと感じる場合は119番や救急医療機関への相談をご検討ください。

きもとメンタルクリニックでは、心療内科・精神科・児童精神科として、気分の落ち込み、不安、不眠、仕事や学校生活に関するストレスなどのご相談を承っています。「元気な時期のことは受診で話してよいのかわからない」と感じる場合も、気になる変化をそのままお聞かせください。

初診は電話 046-280-6257。再診は電話または公式予約システムをご利用ください。

A. 一時的な睡眠不足や予定の増加によることもあります。ただし、睡眠の減少に加えて、気分の高揚、いらだち、活動量の増加、衝動的な行動などがみられる場合や、同様の状態を繰り返す場合は相談をご検討ください。

A. うつ状態がみられる点は共通しますが、双極症では躁状態または軽躁状態がみられることがあります。治療の考え方が異なる場合があるため、過去を含めた気分の変化を医師に伝えることが重要です。

A. 「おかしい」と決めつけるのではなく、「最近眠れている？」「忙しそうで心配している」と、具体的な変化と心配する気持ちを落ち着いて伝える方法があります。危険な行動や強い混乱がある場合は、一人で対応しようとせず、医療機関や緊急窓口への相談を検討してください。